Witaj...

Sen to nie luksus, lecz biologiczna konieczność. To właśnie w jego trakcie nasz organizm przeprowadza najgłębsze procesy regeneracyjne, a mózg – mimo że "wyłączony" – pracuje intensywniej niż w ciągu dnia.

STRES to reakcja organizmu na różnego rodzaju doświadczenia i zdarzenia, najczęściej o charakterze negatywnym. Stres może działać mobilizująco lub deprymująco. Przedłużający się lub silny stres ma negatywne skutki dla zdrowia każdego człowieka.

Wiśnia – niepozorna bohaterka naszych sadów i ogrodów – to prawdziwa bomba zdrowia, urody i... smaku! 🍒 Ta roślina z rodziny różowatych występuje w strefie umiarkowanej półkuli północnej. W Polsce spotkamy dwie rodzime odmiany: wiśnię karłowatą oraz wiśnię ptasią (czereśnię).

Czy wiesz, że Twoje stawy każdego dnia dźwigają ciężar nie tylko Twojego ciała, ale także stresu, braku ruchu i upływającego czasu? Ból,...

Czy zwykły spacer po lesie może działać jak naturalne SPA dla naszej skóry i wzmacniać odporność? Okazuje się, że tak!

Przesuszona skóra może być wynikiem wielu czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Jest to powszechny problem wielu z nas, gdy skóra jest zac