Witaj...

Selen to mikroelement, który – choć potrzebny w bardzo małych ilościach – pełni w organizmie kluczowe funkcje biologiczne, od pracy tarczycy po ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym. Może być dostarczany wraz z pożywieniem lub w formie suplementów diety, ale tylko wtedy, gdy robimy to świadomie i pod kontrolą.

Święta to czas bliskości, radości… i bardzo często ciężkich, obfitych posiłków , które choć pyszne – potrafią dać się we znaki naszym jelitom.Wzdęcia, uczucie pełności, ospałość czy spowolnione trawienie to sygnał, że organizm potrzebuje delikatnego wsparcia. Zanim sięgniemy po „cudowne tabletki”, warto wrócić do prostych, naturalnych naparów , które od pokoleń wspierały trawienie i regenerację układu pokarmowego. Ziołowy napar to świetne rozwiązanie dla tych, którzy wspieraj

Czy wiesz, że Twoje stawy każdego dnia dźwigają ciężar nie tylko Twojego ciała, ale także stresu, braku ruchu i upływającego czasu? Ból,...

Czy zwykły spacer po lesie może działać jak naturalne SPA dla naszej skóry i wzmacniać odporność? Okazuje się, że tak!

Przesuszona skóra może być wynikiem wielu czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Jest to powszechny problem wielu z nas, gdy skóra jest zac

Awokado składa się głównie z tłuszczy, posiada miękki, kremowy miąższ. Jest dodatkiem do deserów, past kanapkowych czy sałatek.

Pigwa pospolita (Cydonia oblong) to duży krzew lub drzewo, które dostarcza twardych, gruszkowatych i niezwykle wartościowych owoców.

O ich zbawiennym wpływie na nasze zdrowie pisał już Hipokrates...

Jesienna aura może być nieprzewidywalna, ale przynosi nam też okazję do wzmacniania odporności...

Powoli kończy się lato i wiele drzew zacznie zmieniać swój kolor. Na niektórych z nich widoczne będą piękne czerwone owoce...