Suche Szczotkowanie Twarzy - Przewodnik Krok po Kroku

Szukasz naturalnej metody na odświeżenie i odmłodzenie skóry twarzy? Suche szczotkowanie twarzy to starożytna technika, która zyskuje na popularności w nowoczesnej pielęgnacji skóry. Nie tylko pobudza krążenie i wspomaga odnowę komórkową, ale również pomaga w detoksykacji skóry, czyniąc ją bardziej promienną i zdrową. W tym wpisie przedstawiam, jak prawidłowo wykonywać tę technikę krok po kroku w zaciszu domowym.

Suche szczotkowanie to technika masażu skóry wykonywana na sucho, za pomocą specjalnie zaprojektowanej szczotki. Celem jest stymulacja układu limfatycznego, poprawa krążenia oraz oczyszczanie skóry poprzez usunięcie martwych komórek naskórka.

Suche Szczotkowania Twarzy - Jaką szczotkę wybrać?

Przy wyborze odpowiedniej szczotki, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów. Szczotka powinna być dostosowana do delikatnej skóry twarzy, co oznacza, że jej włosie musi być miękkie i elastyczne, aby nie podrażniać skóry. I tutaj polecamy szczotkę stworzoną specjalnie dla miłośników masażu i naszej Akademii: 𝓜𝓪𝓼𝓮𝓴𝓸 𝓑𝓮𝓪𝓾𝓽𝔂 𝓕𝓪𝓬𝓮 🥰

Szczotka Maseko Beauty Face wykonana jest z naturalnego włosia końskiego i drewna bukowego. Włosie końskie, pozyskiwane podczas przycinania grzywy i ogona, jest nie tylko delikatne, ale również trwałe, co sprawia, że szczotka ta jest idealna do delikatnego masażu skóry twarzy. Ważne jest, że proces pozyskiwania włosia nie szkodzi koniom, co czyni tę szczotkę etycznym wyborem dla osób dbających o dobrostan zwierząt.

Kiedy warto, a kiedy nie wolno stosować suchego szczotkowania twarzy?

Istotną rolę w decyzji czy wprowadzić suche szczotkowanie twarzy do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej ma analiza medyczna wskazań i przeciwwskazań. Nie każdy może stosować taką stymulację na swojej skórze. Sprawdź poniżej wskazania i przeciwwskazania!

Wskazania:

🍃 Poprawa jędrności skóry

🍃 Redukcja drobnych linii i zmarszczek

🍃 Wygładzenie skóry

🍃 Odprowadzenie produktów przemiany materii 

🍃 Poprawa krążenia

🍃 Wsparcie układu limfatycznego (odpornościowego)

🍃 Poprawa funkcji mięśni mimicznych

🍃 Lepsze ukrwienie gałki ocznej

🍃 Stymulacja nerwów twarzowych

🍃 Obniżenie poziomu hormonu stresu

Przeciwwskazania:

🚫 Aktywne infekcje skórne, takie jak trądzik ropowiczy czy opryszczka w fazie ostrej.

🚫 Stany zapalne skóry, w tym egzema i łuszczyca.

🚫 Skaleczenia lub otwarte rany na twarzy.

🚫 Podwyższona temperatura czy gorączka.

🚫 Zapalenie lub porażenie nerwów twarzowych.

🚫 Choroby zakaźne i wirusowe.

„Piękno zaczyna się w momencie, kiedy decydujesz się dbać o siebie.”— Coco Chanel

Jak wykonać Suche Szczotkowanie Twarzy - Krok po Kroku?

Zanim zaczniesz suche szczotkowanie twarzy upewnij się, że Twoja twarz jest czysta i sucha. Teraz możesz przejść do wykonania tych prostych technik. Podzieliłam suche szczotkowanie twarzy na 4 fazy: drenującą, usuwającą martwy naskórek, liftingującą oraz detoksykującą. Fazy te odpowiadają zaproponowanym technikom oraz są zgodne z technikami drenażu limfatycznego twarzy.

FAZA DRENUJĄCA

KROK 1: Wykonaj ruchy podłużne nad i pod obojczykami aby udrożnić węzły chłonne i kąty żylne

KROK 2: Wykonaj ruchy podłużne na boku szyi od żuchwy w stronę obojczyka.

KROK 3: Wykonaj ruch podłużny od środka czoła, bokiem twarzy do obojczyka (długa droga Voddera).

Powtórz kroki 1-3 dla drugiej strony.

FAZA USUWANIA MARTWYCH KOMÓREK NASKÓRKA

KROK 1: Wykonaj długie ruchy na czole od linii brwi w stronę linii włosów.

KROK 2: Wykonaj ruchy okrężne dookoła oczu.

KROK 3: Wykonaj ruchy podłużne od nasady nosa w stronę jego czubka.

KROK 4: Wykonaj ruchy podłużne na policzkach od oczu w stronę żuchwy.

KROK 5: Wykonaj ruchy podłużne na brodzie od wargi dolnej w stronę szczytu bródki.

FAZA LIFTINGUJĄCA

KROK 1: Wykonaj ruchy podłużne na policzkach kierując szczotkę od nosa w stronę ucha.

KROK2: Wykonaj ruchy podnoszące na policzku od linii żuchwy w stronę skroni.

Krok 3: Wykonaj ruch odprowadzający od brody przez żuchwę i dalej bokiem szyi do obojczyków.

Powtórz kroki 1-3 dla drugiej strony.

FAZA DETOKSYKUJĄCA

KROK 1: Wykonaj ruchy szczotkowania od środka szyi na bok.

KROK 2: Wykonaj krótki ruch od żuchwy do obojczyków bokiem szyi.

KROK 3: Wykonaj długi ruch od środka czoła, bokiem twarzy, bokiem szyi do obojczyków (długa droga Voddera).

Powtórz krok 1-2 dla drugiej strony.

Jeśli nadal nie wiesz jak wykonać suche szczotkowanie twarzy obejrzyj filmik poniżej i wykonaj go razem ze mną! Nie zapomnij również subskrybować kanał Akademii Masażu Maseko na YouTube i dać kciuka w górę za instrukcję wykonania suchego szczotkowania twarzy👍

Czas i częstotliwość wykonania suchego szczotkowania

Suche szczotkowanie twarzy wykonujemy przez 1 do 3 minut. Możemy wykonać techniki dłużej, ale powtórzenie ich jednokrotnie zapewnia optymalne działanie i nie podrażnia skóry. W zależności od potrzeby skóry wykonujemy zabieg każdego dnia, 3 razy w tygodniu, 1 raz w tygodniu lub 1 raz w miesiącu. Najlepiej wykonywać techniki rano, w celu doładowania się pozytywną energią :) Poza tym makijaż nałożony na tak przygotowaną skórę na prawdę wygląda dużo lepiej!

Bezpieczeństwo i higiena stosowania

Aby szczotka służyła jak najdłużej i była higieniczna, należy ją regularnie czyścić. Po każdym użyciu strzep zgromadzone zanieczyszczenia i zaaplikuj łagodny środek dezynfekujący na włosie szczotki. Ułóż szczotkę włosiem do góry, w celu osuszenia.

Ciekawostka medyczna

🌿 Wiedział_ś, że Suche szczotkowanie twarzy stymuluje układ limfatyczny, wspierając system odpornościowy i przyczyniając się do zdrowszej skóry?

Regularne stosowanie suchej szczotki twarzy może przynieść znaczące korzyści dla zdrowia i wyglądu Twojej skóry. Zacznij jeszcze dziś, by cieszyć się młodszym wyglądem i lepszym samopoczuciem!

Marta Piechowska

Doktor Nauk Medycznych i Nauk o Zdrowiu