top of page
witaj.jpg

Witaj...

...w naszym świecie, gdzie masaż jest podstawą wszelkich działań!

POST

Kurkuma - źródło piękna i zdrowia w gabinecie masażu

Kurkuma to nie tylko przyprawa, ale również cudowny składnik wykorzystywany w zabiegach masażu 🌿💆‍♀️Poznaj przepis na ziołowe stemple do masażu z użyciem kurkumy, olejek i maskę. Dowiedz się, jak zadbać o zdrowie swoich pacjentów oferując im zdrowy napar z użyciem tego "złota w proszku". Zapraszamy do lektury!


Kurkuma w gabinecie masażu z stemplami ziołowymi Maseko


🌟 Kurkuma – Wielofunkcyjny Składnik w Twoim Gabinecie Masażu 🌟


Kurkuma, znana również jako "złoty szafran", od wieków używana jest w medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, kurkuma jest doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrowie i urodę skóry.


🌼 Właściwości Kurkumy:

  • 🔥 Silne działanie przeciwzapalne – kurkumina pomaga w redukcji stanów zapalnych w organizmie w tym wspiera leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów,

  • 🔥 Moc antyoksydacji – właściwości antyoksydacyjne pomagają zwalczać wolne rodniki w organizmie.

  • 🔥 Wsparcie układu odpornościowego - regularne spożywanie kurkumy wzmocni układ odpornościowy, dzięki czemu organizm stanie się bardziej odporny na infekcje i choroby.

  • 🔥 Regulacja poziomu cukru – kurkumina zwiększa wrażliwość tkanek na insulinę, poprawia kontrolę glikemii oraz zmniejsza stężenie cholesterolu co jest istotne w zapobieganiu i wspomaganiu leczenia cukrzycy

  • 🔥 Wsparcie trawienia – kurkuma stymuluje produkcję żółci, co ułatwia trawienie i pomaga w łagodzeniu dolegliwości związanych z układem pokarmowym.

  • 🔥 Oczyszczanie organizmu z toksyn – kurkumina ma właściwości detoksykujące. Jej spożywanie może pomóc w oczyszczeniu organizmu z metali ciężkich.Wspomaga pracę wątroby, czego efektem jest skuteczniejsze usuwanie produktów metabolizmu oraz toksyn.

  • 🔥 Wspieranie układu nerwowego, krążenia i pokarmowego – oczyszcza krew i wspiera pracę wątroby oraz trzustki, dzięki czemu spada poziom złego cholesterolu, reguluje również poziom trójglicerydów we krwi. Regularne stosowanie kurkumy minimalizuje ryzyko chorób układu krążenia oraz zmniejsza istniejące już kamienie żółciowe.

  • 🔥 Pozytywnie wpływa na zdrowie jamy ustnej – hamuje rozwój mikroorganizmów i zmniejsza ryzyko rozwoju chorób przyzębia. Pozwala też na naturalne wybielenie zębów. Wystarczy zmieszać pół łyżeczki oleju kokosowego z taką samą ilością sproszkowanej kurkumy oraz olejkiem eterycznym i stosować jak pastę

  • 🔥 Działanie lecznicze – wpływa łagodząco na bóle menstruacyjne oraz owulacyjne.

  • 🔥Działanie dla skóryIdealna dla skóry podrażnionej i cierpiącej na różnego rodzaju stany zapalne.Pomaga wyrównać koloryt skóry, redukując przebarwienia.Chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Może pomóc w walce z trądzikiem i innymi problemami skórnymi.


🌿 Przepis na Ziołowe Stemple do Masażu z Użyciem Kurkumy

Składniki:

  • 2 łyżki kurkumy w proszku

  • 1 łyżka imbiru w proszku

  • 1 łyżka cynamonu

  • baza do stempli (trociny, ryż itp.)

  • Kilka kropli olejku lawendowego

  • Materiał bawełniany

  • Sznurek

Instrukcje:

  1. Połącz wszystkie składniki w misce.

  2. Dodaj kilka kropli olejku lawendowego dla dodatkowych właściwości relaksacyjnych.

  3. Rozłóż materiał i umieść mieszankę ziołową w jego centrum.

  4. Zawiń materiał, formując niewielki woreczek, i zwiąż sznurkiem.

Podczas masażu, stemple można podgrzewać, aby intensyfikować działanie ziół i uwalniać ich aromaty.


🍵 Wzmocnienie Zabiegu Naparem z Kurkumy

Podejście holistyczne do pacjenta uzupełni napar z kurkumy, który można podać przed lub po zabiegu. Napar ten nie tylko relaksuje, ale także wzmacnia odporność i poprawia trawienie. Jego regularne spożywanie może przyczynić się do lepszego stanu skóry.


🥄 Napar z Kurkumy

Składniki:

  • 1 łyżeczka kurkumy w proszku

  • 1 szklanka gorącej wody

  • Miód do smaku (opcjonalnie)

  • Świeży sok z cytryny (opcjonalnie)

  • Szczypta czarnego pieprzu (opcjonalnie)

Instrukcje:

  1. Przygotowanie Kurkumy: Wszystko zaczyna się od kurkumy. Jeśli masz dostęp do świeżej kurkumy, możesz ją zetrzeć. W innym przypadku, użyj kurkumy w proszku.

  2. Zaparzanie: Wlej gorącą wodę do kubka z kurkumą. Gorąca woda pomoże uwolnić wszystkie aromaty i właściwości kurkumy.

  3. Dodatki: Teraz czas na dodatki. Miód doskonale zbalansuje smak naparu, dodając słodyczy. Sok z cytryny wprowadzi świeżość i dodatkową witaminę C. Szczypta czarnego pieprzu nie tylko urozmaici smak, ale także zwiększy przyswajanie kurkuminy, aktywnego składnika kurkumy.

  4. Mieszanie: Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

  5. Parzenie: Pozostaw napar na około 5-10 minut, aby składniki mogły dobrze się przegryźć.

  6. Podawanie: Napar jest gotowy do picia. Można go pić ciepły lub odstawić do ostygnięcia dla chłodniejszego napoju.

🌞 Właściwości Naparu z Kurkumy

  • Działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne.

  • Wspieranie zdrowia układu pokarmowego.

  • Wpływ na poprawę nastroju i samopoczucia.


🧴 Olejek z Kurkumą

Składniki:

  • 1/2 szklanki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek

  • 2 łyżki kurkumy w proszku

Instrukcje:

  1. Mieszanie Składników: W małym garnku wymieszaj olej z kurkumą.

  2. Podgrzewanie: Podgrzewaj mieszankę na średnim ogniu przez około 5-10 minut. Nie pozwól, aby mieszanina zagotowała się, tylko delikatnie ją podgrzewaj.

  3. Studzenie i Przecedzanie: Zdejmij z ognia i pozwól ostygnąć. Następnie przecedź olejek przez gazę lub drobne sito, aby usunąć resztki kurkumy.

  4. Przechowywanie: Przelej olejek do czystego, suchego pojemnika, najlepiej ciemnego szkła. Przechowuj w chłodnym, ciemnym miejscu.

🧖‍♀️ Maska na Twarz z Kurkumą

Składniki:

  • 1 łyżka kurkumy w proszku

  • 1 łyżka miodu (najlepiej surowego)

  • 1 łyżka jogurtu naturalnego lub mleka

Instrukcje:

  1. Mieszanie Składników: W małej misce połącz kurkumę, miód i jogurt/mleko, tworząc gęstą pastę.

  2. Nakładanie: Umyj twarz i nałóż maskę równomiernie, unikając okolic oczu.

  3. Czas Działania: Pozostaw maskę na około 15-20 minut.

  4. Zmywanie: Zmyj maskę ciepłą wodą, delikatnie masując skórę. Kurkuma może lekko zabarwić skórę, więc może być konieczne użycie delikatnego oczyszczającego produktu do twarzy.


UWAGA! Pracując z kurkumą używaj jednorazowych podkładów, prześcieradeł i okryć pacjenta. Kurkuma barwi materiał.


DO POBRANIA 👇 PRZEPISY W FORMIE PDF👇


4 kartki z przepisami na wykorzystanie kurkumy w ganbinecie masażu leżą na biurkuMaseko

Maseko_maska na twarz z kurkumą
.pdf
Download PDF • 3.08MB

Maseko_przepis na olejek do masażu
.pdf
Download PDF • 1.74MB

Maseko_ napar z kurkumy
.pdf
Download PDF • 1.66MB

Maseko_ przepis na stemple ziołowe
.pdf
Download PDF • 1.64MB

🔔 Podsumowanie

Kurkuma w masażu to świetny sposób na wykorzystanie jej zdrowotnych właściwości. Ziołowe stemple z kurkumą mogą przynieść ulgę, poprawić stan skóry i dodać jej blasku. Zapraszamy na szkolenie z masażu stemplami ziołowymi w naszej Akademii Masażu Maseko, aby doświadczyć tego złotego zabiegu, który łączy w sobie starożytną mądrość z nowoczesnymi metodami pielęgnacji skóry.


Czy macie swoje ulubione sposoby na wykorzystanie kurkumy w pielęgnacji? Dajcie znać w komentarzach! 📝

Ten post jest częścią serii artykułów o naturalnych metodach pielęgnacji i zdrowia. Nie zapomnij śledzić naszego bloga dla większej inspiracji i wskazówek! 🌸💚




bottom of page