Poranny zastrzyk energii z automasażem i jogą twarzy
Wed, Jul 26
|Poranny zastrzyk energii
Serdecznie zapraszam na poranną dawkę dobrego dotyku i ćwiczeń :) Zacznij dzień dobrze. Każde spotkanie trwa 15 min. Tylko tyle potrzebujesz aby Twoja twarz wyglądała promiennie:)
Czas i lokalizacja
Jul 26, 2023, 6:30 AM – 6:45 AM
Poranny zastrzyk energii
Goście
O wydarzeniu
Czego możesz się spodziewać?
Poranny zastrzyk energii to automasaż twarzy połączony z prostymi ćwiczeniami jogi twarzy oraz 1-minutową medytacją/wizualizacją przy dźwiękach tongue drum. 10-dniowy program nauczy Cię jak wykonywać automasaż twarzy przed nałożeniem makijażu lub zamiast niego. Dzięki temu programowi Twoja twarz nabierze blasku!
Czas trwania to 15 min.
Dzień 1: 10 min - automasaż pobudzający + joga oczu + 1-minutowa medytacja
Dzień 2: 10 min - automasaż rozluźniający + joga czoła + 2-minutowe ćwiczenia oddechowe
Dzień 3: 10 min - automasaż powięziowy bańką chińską + joga policzków + 1 -minutowy Access Bars (marzenia-nadzieje)
Dzień 4: 10 min - automasaż lifitngujący + joga podbródka + 2-minutowa wizualizacja
Dzień 5: 10 min - automasaż rozluźniający + joga wyciszająca karku +3-minutowa medytacja
Dzień 6: 10 min - automasaż pobudzający + joga ust + 2-minutowe ćwiczenia oddechowe
Dzień 7: 10 min - automasaż rozluźniający + joga szyi + 1-minutowy Access Bars (opiekacze starzenia)
Dzień 8: 10 min - automasaż powięziowy + joga dynamiczna + 1 - minutowa medytacja
Dzień 9: 10 min - automasaż liftingujący kamieniem i rolerem Gua Sha + piekielna joga twarzy + anielska medytacja
Dzień 10: 10 min - automasaż rozluźniajcy + joga twarzy + 2-minutowa wizualizacja
Co Ci będzie potrzebne?
- Przed przystąpieniem do programu Twoja twarz powinna być czysta i sucha (wykonaj poranne oczyszczenie twarzy zgodnie z własnym zwyczajem)
- Przygotuj olejek lub krem na dzień do masażu twarzy
- 3 - dnia będziemy wykonywać automasaż przy użyciu bańki chińskiej do twarzy (jeśli nie posiadasz będzie pokazana też opcja bez niej)
- 9 - dnia będziemy wykonywać automasaż kamieniem i rolerem Gua Sha (jeśli nie posiadasz będzie też pokazana opcja bez kamienia)
- wygodny strój (niekoniecznie ten do pracy - ryzyko zaplamienia olejkiem ;)
Dla kogo jest ten program?
- dla wszystkich zapracowanych kobiet, które nie mają czasu na pielęgnacje twarzy
- dla tych, którzy chcą się nauczyć automasażu
- dla osób, które odczuwają przewlekły stres
- dla osób, które chcą by ich twarz wyglądała młodziej
Pamiętaj wiek nie ma znaczenia!
Do zobaczenia na porannej jodze
dr Marta Piechowska
Bilety
Poranny ptaszek
Bilet wstępu na 1 spotkanie automasażu i jogi twarzy
PLN 10.00Sale ended
Total
PLN 0.00