Automasaż qigong jest chińskim masażem energetycznym, który zwiększa krążenie Qi i krwi w pewnych miejscach lub też w całym ciele. Usuwa blokady i zastoje Qi wywołane intensywnymi ćwiczeniami lub wiekiem. Praktykować ten masaż możemy każdego dnia wczesnym rankiem lub w dowolnym dogodnym dla nas momencie. Automasaż qigong jest bezpiecznym i prostym ćwiczeniem, które może wykonać każdy, bez względu na wiek czy dolegliwości. Pomaga zharmonizować energię narządów i kanałów. 

Na webinarze poznasz proste techniki qigong, które możesz stosować każdego dnia! 

Proponowany zestaw technik obejmuje następujące części ciała: klatka piersiowa i tułów, jama brzuszna, dolna część pleców, twarz i głowa, dłonie i ramiona, nogi i stopy.

Przy regularnym wykonywaniu zwiększamy przepływ i rozprzestrzenianie się energii obronnej (wei qi), co poprawia jakość skóry i działanie układu odpornościowego. 

Jak się przygotować do webinaru?

- załóż wygodny strój, który nie będzie ograniczał Twoich ruchów

- zmyj dokładnie makijaż, zanieczyszczenia z twarzy, szyi i dekoltu

- weź prysznic ( nie zaleca się prysznica po automasażu)

- automasaż możesz wykonać przez ubranie, ale w domowym zaciszu możesz wykonać go na swojej skórze dla jeszcze lepszych efektów

Harmonogram wydarzenia

19.00-19.15 wprowadzenie do automasażu 

19.15-19.20 ćwiczenie oddechowe wprowadzające do automasażu

19.20-19.50 praktyczne wykonanie automasażu połączone z nauką poszczególnych technik

19.50-19.55 oddech w rytmie tongue drum

19.55-20.10 czas na pytania, podzielenie się odczuciami po automasażu

20.10-20.15 podziękowania i zakończenie

Zapraszam,

dr Marta Piechowska

UWAGA! Ilość miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń!

#maseko #automasaż #qigong #chińskieterapie #zdrowie #równowaga