top of page
witaj.jpg

Witaj...

...w naszym świecie, gdzie masaż jest podstawą wszelkich działań!

POST

Owoc granatu – źródło związków bioaktywnych i właściwości lecznicze

Granat to owoc pochodzący z rejonu Morza Śródziemnego i Południowej Azji.

Jego pestki zawierają cenne dla zdrowia witaminy i minerały. Granaty są niewielkie, zbliżone wielkością do jabłka, soczyste i słodkie o cierpkim posmaku.

Spożywa się je bezpośrednio po oddzieleniu od skórek a także w sałatkach, deserach, koktajlach, sokach czy jako dodatek do głównych dań.

W jednym owocu znajduje się około 400-700 nasion otoczonych soczystą, galaretowatą konsystencją.


W starożytności uważane były one za symbol płodności, życia i obfitości. Po dziś dzień nazywane są owocami miłości ponieważ podnoszą poziom testosteronu oraz regulują poziom hormonów.


Przed spożyciem owoc należy dokładnie umyć i osuszyć.

Naciąć wokół ogonka i zdjąć część skórki.

Podzielić na części wzdłuż białej skórki i usunąć błony, które są gorzkie.

Po wyjęciu pestki granatu są gotowe do spożycia.


Granat uzupełni witaminy i minerały wpływające na odporność i zdrowie.

Ma sporo błonnika dlatego poprawi metabolizm, da uczucie sytości i pozwoli pozbyć się zaparć.


Ochroni także komórki przed stresem oksydacyjnym.

Poprawi pamięć, wpłynie na stan kości oraz na dobry nastrój.



OWOC GRANATU – WŁAŚCIWOŚCI


🛑 Hamowanie reakcji zapalnych,


🛑 Zmniejszanie złogów w tętnicach szyjnych,


🛑 Zmniejszanie nadciśnienia krwi,


🛑 Korzystny wpływ na obniżenie poziomu cholesterolu,


🛑 Regulowanie procesów trawienia,


🛑 Zwalczanie grzybów, bakterii i pasożytów,


🛑 Regulowanie stężenia cukru we krwi,


🛑 Odmładzanie,


🛑 Poprawa sprawności seksualnej,


🛑 Zapobieganie zakażeniom,


🛑 Zmniejszanie ryzyka miażdżycy,


🛑 Wspomaganie leczenia infekcji górnych dróg oddechowych,


🛑 Pomoc w leczeniu ran, biegunki, wrzodów, zapalenia gardła a nawet próchnicy.


Przeciwwskazaniami do spożywania soku z granatu jest choroba wrzodowa żołądka, dwunastnicy, nadkwaśność czy zapalenie błony śluzowej.


Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki skonsultuj z lekarzem włączenie granatu do swojej diety ponieważ mimo swoich walorów może obniżać ich skuteczność.


Owoce granatu to bogate źródło witaminy A,B,C, E, oraz wielu substancji mineralnych i odżywczych takich jak: magnez, fosfor, potas, wapń, krzem i jod.

Zawierają duże ilości białka, błonnika, kwasu foliowego i beta karotenu.


Warto zatem wrzucić nasiona granatu do porannej owsianki lub podać zamiast chipsów podczas wspólnego seansu filmowego.



Trzeba też wspomnieć, że równie cenna jest skórka granatu, dostępna najczęściej w formie ekstraktu jako suplement diety.


Działanie i właściwości pestek granatu potwierdzają liczne badania naukowe.

Wspomóżmy organizm zastrzykiem witamin przed zbliżającym się chłodem i korzystajmy z uroków jesieni😊






Comentarios


bottom of page