Joga Twarzy

Czego nauczysz się na warsztatach?

—Podczas warsztatu poznasz proste ćwiczenia mięśni twarzy, które możesz wykonywać w warunkach domowych:

  • —ćwiczenia poprawiające owal twarzy

  • ćwiczenia podnoszące powiekę górną

  • ćwiczenia spłycające zmarszczki mimiczne

  • ćwiczenia likwidujące podwójny podbródek

  • ćwiczenia szyi

  • ćwiczenia wzmacniające mięśnie okolicy ust

  • ćwiczenia powodujące likwidację retencji wody

  • masaż rozluźniający twarz

1/4

Joga twarzy bazuje na holistycznym systemie technik zaczerpnętych z jogi i ajurwedy. W skórze twarzy znajduje się ponad 50 mięśni, które można ćwiczyć tak jak każde inne. Różnica polega na tym, że większość z tych mięśni przyczepia się do skór, a nie do kości. Dzięki regularnemu treningowi zwiększają swoją objętość i poprawia się ich napięcie. Pierwsze efekty widać już po 2-3 tygodniach – skóra jest wyraźnie napięta dzięki naturalnemu liftingowi. Co ważne, ćwiczenia można wykonywać o każdej porze i niemal w każdym miejscu – przed poranną toaletą, w samochodzie podczas stania w korku, wieczorem podczas oglądania telewizji, a nawet w pracy przed monitorem komputera. Wystarczy przeznaczyć kilka minut na ćwiczenia, które pomogą zachować jędrność skóry i złagodzić efekty starzenia się.
 

​© 2023  Proudly created with Wix.com