top of page
witaj.jpg

Witaj...

...w naszym świecie, gdzie masaż jest podstawą wszelkich działań!

Joga Twarzy

Czego nauczysz się na warsztatach?

—Podczas warsztatu poznasz proste ćwiczenia mięśni twarzy, które możesz wykonywać w warunkach domowych:

  • —ćwiczenia poprawiające owal twarzy

  • ćwiczenia podnoszące powiekę górną

  • ćwiczenia spłycające zmarszczki mimiczne

  • ćwiczenia likwidujące podwójny podbródek

  • ćwiczenia szyi

  • ćwiczenia wzmacniające mięśnie okolicy ust

  • ćwiczenia powodujące likwidację retencji wody

  • masaż rozluźniający twarz

1/4

Joga twarzy bazuje na holistycznym systemie technik zaczerpnętych z jogi i ajurwedy. W skórze twarzy znajduje się ponad 50 mięśni, które można ćwiczyć tak jak każde inne. Różnica polega na tym, że większość z tych mięśni przyczepia się do skór, a nie do kości. Dzięki regularnemu treningowi zwiększają swoją objętość i poprawia się ich napięcie. Pierwsze efekty widać już po 2-3 tygodniach – skóra jest wyraźnie napięta dzięki naturalnemu liftingowi. Co ważne, ćwiczenia można wykonywać o każdej porze i niemal w każdym miejscu – przed poranną toaletą, w samochodzie podczas stania w korku, wieczorem podczas oglądania telewizji, a nawet w pracy przed monitorem komputera. Wystarczy przeznaczyć kilka minut na ćwiczenia, które pomogą zachować jędrność skóry i złagodzić efekty starzenia się.
 

bottom of page